Nervengesundheit: Was können B-Vitamine und UMP dazu beitragen?

Mikronährstoffe wie B-Vitamine und Uridinmonophosphat (UMP) können die Funktion und Regeneration des Nervensystems unterstützen. Doch welcher Mikronährstoff kann was? Dieser Refresher gibt Ihnen einen praxisnahen Überblick. 

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Das Nervensystem, insbesondere das Gehirn, ist auf eine kontinuierliche Energieversorgung, eine zelluläre Regenerationsfähigkeit und eine funktionierende Signalweiterleitung angewiesen. Wird beispielsweise die Signalweiterleitung über die Nervenbahnen etwa durch Druck, Krankheit oder altersbedingte Degeneration gestört, leidet das Nervensystem. In solchen Fällen kann eine gezielte Unterstützung mit Mikronährstoffen wie die Vitamine B1, B3, B6, B9, B12 und UMP die Funktion sowie die Reparatur- und Regenerationsprozesse der Nerven fördern.

Die B-Vitamine wirken als Coenzyme in zahlreichen eng vernetzten Stoffwechselprozessen und sind daher unter anderem für die Energieproduktion von zentraler Bedeutung. UMP wiederum ist für Reparatur- und Regenerationsprozesse der Nerven erforderlich. 

Exkurs: Diese Stoffwechselprozesse sind besonders relevant für das Gehirn

Vitamin B1 ist vor allem als Cofaktor im zellulären Energiestoffwechsel physiologisch relevant, da es Schlüsselschritte im Citratzyklus unterstützt.^1-3 Vitamin B1 trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.^1-5

Als Vorstufe der beiden Coenzyme NAD⁺ sowie NADH ist Vitamin B3 für zahlreiche Redoxreaktionen in den Mitochondrien. Damit spielt es eine wichtige Rolle in der Energieversorgung.^1,5-8 Darüber hinaus unterstützt Vitamin B3 die normale Funktion des Nervensystems.⁵

Eine endogene Synthese aus Tryptophan ist möglich, erfordert jedoch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B6.⁶

Vitamin B6 unterstützt die normale Funktion von Nervensystem und Psyche und ist am Homocystein-Abbau sowie an der Synthese von Cystein beteiligt.⁵ Zudem trägt es zur Regulation der Hormontätigkeit bei.⁵ Auch der Energiestoffwechsel kann von einer ausreichenden Vitamin-B6-Versorgung profitieren.⁵ Außerdem ist die Bildung von Vitamin B3 aus Tryptophan Vitamin-B6-abhängig.⁶

Vitamin B9 und B12 sind aufgrund ihrer komplementären Rollen in den Folat- und Methionin-Zyklen metabolisch eng miteinander verknüpft.^1,3
 
Beide sind 

• an der Zellteilung beteiligt, ein zentraler Aspekt für die Regeneration von Nervenzellen,
• unterstützen den Energiestoffwechsel sowie den Homocystein-Stoffwechsel und
• tragen zur normalen Funktion des Nervensystems und der psychischen Funktion bei.⁵

UMP, ein natürlicher RNA-Baustein, unterstützt zentrale Reparatur- und Regenerationsprozesse der Nerven.^12,13

Die gezielte Supplementierung der B-Vitamine B1, B3, B6, B9, B12 und UMP mit z. B. Neuropax ratiopharm^® forte könnte daher ein sinnvoller Beitrag zur Unterstützung der körpereigenen Regeneration des Nervensystems sein.